마음이 이끌어 주는 리듬을 통해 몸의 활력을 심어 보시면 좋을 것 같아 아래의 운동할때 듣는음악곡들을 준비해 보게 되었는데요, 몸이 약하다고 판단이 되는 분들은 가벼운 리듬과 함께 즐거운 댄스를 시작해 보세요. 살랑 살랑 움직임을 주는 신나는 운동할때 듣는음악곡들과, 강도가 더해 가는 빠른 비트를 비교 하면서, 즐거운 시간들을 만나 보세요. 즐거운 시간들을 함께 하는 운동으로 재미를 더 해 보세요. 감성의 시간들이 몸의 활력을 받아, 잠자고 있는 세포들을 깨우게 되는 즐거움을 알게 되실 것 같아요. 힘들고 지쳐가는 마음속의 피로감을 과감하게 운동의 즐거움으로 풀어 보시면 더욱 신나게 움직여 지게 되는 것 같아요. 숨이 차오르는 것을 느끼며, 운동의 DNA가 마음을 일으켜 세워 주는 기쁨도 느껴 보실 수 ..